ジムにて

1/7(日)今期残った領収証、兎に角処理を終えた。

中洲のように珍奇な妄想に浸る事を優先すると
どうしても今日の始末がなおざりになる。

だがもう後処理はコリゴリ、
来期からはもう溜めないようにしよう。
今日はヒメノさんも休日出勤。
フィッシングショーのBi関連のTODOLISTを互いに確認終えて
気持ち良くジムに行けた。

今日の珍奇な発見は合理的なルームランナー活用法だ。
何時も走るのはシンドイから、30分間早く歩く事にしている。
だけどこれって時間が勿体無い。
かと言って運動しながらの語学学習は散歩と違って
脳みそへの焼き付きが極めて悪い。

そこで試しに首の運動を取り入れた。
イチイチ・・ニイニイ・・とやれば30で丁度1分。
そこで左に10回右に10回上下に10回やると1分。
これだとゲージ見ずに30分が数えられる。
最後にゲージと合ってればボケが進行してない。

こうやって首の運動終えると翌日首と頭が物凄くスッキリする。
30分間やる事に意味がありそう。
時間の無駄の罪悪感も薄らぐよ。

それと180度足を開いてピタリと胸を床に着ける事。
男性よりも女性の方にできる人が多い。
中洲挑戦しているがなかなか難儀。
なんの自慢にもならんがなんとなく面白い挑戦だと思っている。

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